«Я понимаю, что ты разочарован» или «Не могу винить тебя за то, что ты сердишься».
Джамал уже давно и терпеливо учил сына пониманию границ дозволенного. Он знал о взрывном характере мальчика. Клэй мог моментально рассердиться, но так бывало все реже. Отец давал сыну время, чтобы разобраться в своих бурных чувствах, а его близкое присутствие успокаивало ребенка и возвращало в зеленую зону.
Что делал Джамал для своего сына в течение всего диалога? Он обеспечивал три первых элемента надежной привязанности. Клэй находился в безопасности, его чувства были замечены, и в конце концов он смог успокоиться. Поступая так, Джамал также обеспечивал сыну четвертый и самый главный элемент: надежность. Даже охваченный гневом и возмущением, Клэй учился у своего отца, который показывал ему, как родители формируют отношения надежной привязанности. Они ставят безопасность детей на первое место, даже если им приходится принимать непопулярные решения; они смотрят и слушают, даже если ребенок нападает на них (при этом сами не выходят за рамки уважительного общения), и наконец, они стараются успокоить и утешить ребенка, если он расстроен.
Когда дети вырастают, ощущение надежности делает помощь родителей в любой ситуации все менее необходимой.
После того как Клэй успокоился, этот урок мог быть усвоен и добавлен к остальным моментам, в которых Джамал показывал сыну, что значит любить другого человека и проявлять близость к нему. В результате Клэй продолжал развивать надежную привязанность к отцу и эмоциональную устойчивость, позволяющую идти по жизни с чувством внутреннего достоинства и пониманием силы взаимоотношений.
Одно из достоинств такого подхода (помогать детям чувствовать себя надежно и уверенно) состоит в том, что со временем они начинают меньше зависеть от нас. Взаимоотношения всегда будут важны: даже самостоятельные люди с надежной привязанностью полагаются на других и стремятся к душевной близости. Но когда дети вырастают, ощущение надежности делает помощь родителей в любой ситуации все менее необходимой. Надежность и уверенность в себе становятся частью их личности, и они обладают внутренними ресурсами для обеспечения своей безопасности. Они рассматривают себя как достойных людей и могут самостоятельно успокаиваться, если дела оборачиваются не лучшим образом.
Иными словами, если ребенок чувствует себя защищенным, замеченным и успокоенным в сравнительно предсказуемой обстановке, то в его психике формируется внутренняя рабочая модель надежности и устойчивости. Слово «рабочая» означает, что она открыта для перемен и работает на разных уровнях функционирования психики. Эта рабочая модель непосредственно формирует представление о себе в окружающем мире. Она определяет, как человек учится регулировать свое эмоциональное состояние и как взаимодействует с другими людьми. По сути дела, внутренняя модель привязанности формирует отношения. В результате у ребенка образуется модель – некоторое обобщение, основанное на регулярном повторении сходных переживаний. Она гласит: «Моя внутренняя жизнь достойна внимания». Это не безусловное право, а чувство внутреннего достоинства, которое можно сформулировать следующим образом: «Мой внутренний мир – мысли, чувства, мечты и устремления, моя история и понимание вещей – достойная вещь, которой я могу делиться с другими людьми». Вот что такое ощущение надежности и уверенности в себе. Джамал помогал своему сыну формировать эту внутреннюю рабочую модель даже в трудные моменты.
Давайте рассмотрим другой пример. Время от времени проблемное поведение ребенка происходит не из-за расстройства, а из-за желания проверить пределы допустимого. Например, трехлетняя девочка регулярно колотит своего годовалого брата, но не из-за вспышки раздражения, а потому что хочется попробовать. Иногда родители спрашивают нас, как нужно реагировать в подобных ситуациях. Мы отвечаем, что, хотя все дети разные и не существует единого дисциплинарного подхода, четыре элемента надежной привязанности практически всегда дают благоприятный результат.
К примеру, если вы попали в такую ситуацию, то должны обеспечить защиту как годовалому сыну, так и его старшей сестре. Нужно также приложить особые усилия, чтобы увидеть трехлетнюю дочь и разобраться, что происходит у нее в голове. На первый взгляд такое поведение может показаться хаотичным, как будто девочке все равно, что она делает. Но при более внимательном рассмотрении, если вы постараетесь выяснить причину, то, скорее всего, поймете, что дочь стремится привлечь ваше внимание, возможно, потому что вы уделяете повышенное внимание младшему брату. Осознав ее потребность, будь то внимание или что-то еще, вы сможете отреагировать соответствующим образом и установить четкие границы.
Наконец, вы можете утешить маленькую дочь. Вы можете сказать: «В нашей семье всем должно быть хорошо и уютно. Я не разрешаю тебе бить младшего брата, поэтому помогаю тебе успокоиться. Давай отправимся в твое «спокойное место» и посидим вместе».
Вы помогаете дочери понять, что, когда она испытывает сильные эмоции, ощущает потребность испытать пределы дозволенного и ведет себя неподобающим образом, она все равно может рассчитывать на вашу любовь и внимание. Вы готовы успокоить ее бурные чувства. По какой бы причине она ни била своего брата, вы обязаны защищать обоих. А она постепенно поймет, что вы всегда будете рядом, чтобы позаботиться о ее потребностях и отреагировать на них чутким, своевременным и предсказуемым образом. В результате у нее появится уверенность, которая будет служить ей на протяжении всей жизни.
Попросту говоря, дети с надежной привязанностью развивают навыки и качества, позволяющие им жить более успешной и полноценной жизнью. Выгоды уверенности в себе разнообразны и многочисленны (см. список на следующей странице).
Дети с надежной привязанностью сохранят эти качества и навыки даже в зрелом возрасте и будут ими пользоваться без физического присутствия родителей или опекунов. С точки зрения нейропластичности, неоднократные переживания, ведущие к ощущению уверенности в себе, изменяют мозг и снабжают детей личными и межличностными навыками, позволяющими находить больше радости, удовольствия и смысла в жизни. Это главное преимущество надежной рабочей модели привязанности.
Понимание важности взаимоотношений
Независимость и объективность даже в контексте близости к другим людям
Стойкость перед стрессом
Физиологическая и эмоциональная регулировка
Возможность размышлять о прошлом, соединять его с настоящим и строить гибкие планы на будущее.
Способность к чуткому и внимательному общению
Гибкость и приспособляемость
Сопереживание
Способность к самоанализу и богатая внутренняя жизнь
Если дети не имеют ощущения надежности в отношениях с родителями и опекунами, происходит нечто обратное. У ребенка ухудшается способность к нормальному общению, эмоциональная устойчивость, умение адаптироваться к обстоятельствам, самостоятельность, уверенность к себе и другие важные качества. Вспомните описание разных видов ненадежной привязанности. Иногда у ребенка формируется избегающая привязанность, при которой он учится игнорировать свои чувства и избегает возможности сообщать о своих потребностях. Разумеется, это делает
